Cara Mengurangkan Kekejangan Otot


Ibu Hamil, kejang kaki, sakit lutut, sakit sendi

Assalammualaikum, Hari ini Kak Mas nak kongsikan cara untuk melegakan kekejangan otot buat mereka yang selalu terkena kekejangan sama ada lelaki, wanita, para atlet dan sesiapa sahaja yang pernah mengalaminya. 1. Legakan Kekejangan dengan Regangan Kebiasaannya kekejangan berlaku di kaki sama ada betis atau peha. Cuba lakukan regangan dengan meluruskan kaki, dan tolak/bengkokkan jari kaki […]

31 January, 2018