Kelebihan Minum Air Kosong Setiap Pagi

Sharing is CaringShare on Facebook8Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

Orang di Jepun biasanya minum air kosong selepas mereka bangun tidur. Rasullullah saw juga menganjurkan amalan yang sama iaitu minum segelas air kosong setiap pagi sebelum bersugi untuk menjaga kesihatan tubuh.

Banyak kajian telah mengesahkan kelebihan amalan ini. Ia banyak memberikan hasil yang positif dalam membantu mengelak dan mengurangkan risiko penyakit-penyakit serius.

drink-water

Kelebihan Minum Air Kosong Setiap Pagi

  • Apabila bangun pada waktu pagi, sebelum memberus gigi, minum 640 ml air kosong (4x160ml)
  • Berus gigi, tetapi tidak makan dan tidak minum apa-apa dalam 45 minit
  • Selepas 45 minit anda boleh bersarapan seperti ¬†biasa
  • Selepas sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam, jangan makan ataupun minum apa-apa dalam 2 jam seterusnya
  • Orang tua dan orang sakit yang tidak dapat minum 4 gelas air pada waktu perut kosong harus bermula dengan jumlah air yang badan mereka boleh terima, kemudian perlahan-lahan menambah jumlah air sehingga mencapai jumlah yang bersesuaian.

 

Tempoh Amalan Minum Air Kosong Setiap Pagi

  • Tekanan darah tinggi – 30 hari
  • Gastritis – 10 hari
  • Diabetes – 30 hari
  • Sembelit – 10 hari
  • Tuberculosis – 90 hari

Sangat disyorkan sekiranya amalan minum air kosong menjadi rutin kehidupan yang berkekalan. Dengan cara itu anda akan menjadi lebih sihat dan penuh tenaga.

Sumber

 

Semoga bermanfaat!

Love u,

  • Masitah (SID: 869624)
  • SMS WhatsApp 0192318050
  • Email me.masitah@gmail.com
  • PM FB ibu.fatihahsakinah
  • Like fanpage¬†VitaminPilihanIbu

 

Sharing is CaringShare on Facebook8Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

Leave a Reply