KAWAL JUNK FOOD DI RUMAH


amalan sihat, Teladan, turunkan berat

Susah tak? Pasti dengan cabaran. Memang ada hari, terlepas juga kan. Berikut antara langkah-langkah yang boleh dilakukan untuk kawal junk food di rumah. KAWAL JUNK FOOD DI RUMAH 1. Jangan beli Ini tips paling mudah. Toksah bawa pergi shopping, so tak delah mereka boleh meminta-minta. Bak kata seorang kawan, “I isi petrol kereta masa anak-anak […]

26 February, 2018

Kurus – Makanan yang Membakar Kalori lebih Cepat


diet sihat, gemuk, kurus

Makanan yang Membakar Kalori   Cara badan memproses dan mencerna makanan tertentu boleh memberi kesan kepada kadar metabolisme anda. Sesetengah makanan diuraikan lebih sukar berbanding yang lain. Makanan yang mengandungi protein atau serat lebih sukar dicerna oleh badan, oleh itu tubuh membakar lebih banyak kalori. Tetapi makanan yang mengandungi jumlah lemak dan gula yang tinggi […]

14 November, 2014

Gemuk – Mengapa Program DIET Anda Gagal


diet sihat, gemuk, Shaklee

Gemuk – Mengapa Program DIET Anda Gagal   Bagi kebanyakan orang yang mempunyai berat badan berlebihan, kebiasaannya bukan mereka tidak pernah berdiet, malah mungkin telah mencuba pelbagai teknik dan cara tetapi tidak berjaya. Akhirnya mereka memilih, inilah takdir saya.   Mengapa diet sebelum ini GAGAL? Pada satu ketika, kebanyakan orang gagal dalam program diet mereka […]

13 November, 2014