Pengalaman Bersalin – Tidak Koyak


mudah bersalin, SET BERPANTANG, Shaklee, zinc

Salam sejahtera sihat buat semua, Buat seketika saya bercuti kerna melahirkan anak yang ketiga. Suka saya berkongsi pengalaman kali ini sebab yang paling best ialah, saya bersalin secara normal dan tidak koyak ..alhamdullilah   Pengalaman bersalin anak pertama Alhamdullillah, walaupun pertama kali, doktor kata saya seperti sudah biasa beranak sebab saya tahu timing yang baik […]

11 August, 2014

3 Tips Mudah Untuk Proses Bersalin Yang Tak Menyakitkan


mudah bersalin

Ramai para ibu yang hamil takut atau ngeri dengan proses bersalin. Sama ada kurangnya ilmu pengetahuan, atau pengalaman bersalin yang lalu yang menyakitkan. Terdapat 3 tips mudah yang boleh diamalkan semasa bulan kesembilan untuk mendapatkan pengalaman bersalin yang lebih mudah dan kurang menyakitkan. 3 Tips Mudah Untuk Proses Bersalin Yang Tak Menyakitkan   1) Makan […]

17 June, 2014

4 Senaman Membantu Mudah Bersalin


mudah bersalin

Terdapat beberapa pergerakan senaman yang mudah dan tidak berbahaya yang mampu menguatkan otot kawasan rahim yang mana membantu proses bersalin yang kurang sakit dan mudah. Semua bakal ibu boleh melakukannya dengan mudah sama ada di pejabat atau dirumah.   4 Senaman Membantu Mudah Bersalin   1) Senama Kegel Kegel aitu pergerakan kemutan yang menguatkan otot […]

17 June, 2014

Senaman Kegel Bantu Mudah Bersalin


mudah bersalin

Senaman kegel ialah senaman pengecutan otot lantai pelvik yang menyokong salur kencing, pundi kencing, rahim dan rektum.     Senaman Kegel Bantu Proses Bersalin Kelebihan senaman kegel termasuk: menguatkan otot lantai pelvik dengan meningkatkan perederan darah ke kawasan dubur dan faraj, membantu mengekalkan biji buasir pada kedudukannya membantu penyembuhan episiotomi/luka semasa bersalin, jika ada. terdapat […]

17 June, 2014