Tanda kekurangan Zink – Apa yang anda Perlu Tahu

Sharing is CaringShare on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

Kekurangan zink jarang berlaku tetapi ada berlaku (sebahagian besarnya kerana badan tidak mempunyai rezab mineral yang cukup). Beberapa tanda-tanda dan gejala kekurangan zink termasuk:

sumber zink

Tanda-tanda dan gejala kekurangan zink

  • Hilang selera makan
  • Terjejas fungsi sistem imun
  • Keguguran rambut
  • Rambut nipis dan tidak bermaya
  • Uban usia muda
  • Cirit-birit
  • Mati Pucuk atau tidak subur
  • Mata dan kulit lesu
  • Kekurangan berat badan
  • Luka-luka sembuh sangat lambat
  • Deria rasa dan bau yang kurang/pelik (mengidam)
  • Kadar pertumbuhan yang tidak normal atau perlahan pada bayi atau kanak-kanak

Walau bagaimanapun, jangan ambil zinc secara berlebihan. Ketoksikan zink boleh berlaku. Jika anda telah overdosed pada zink, anda mungkin merasa pahit logam di dalam mulut anda, atau anda mungkin mengalami sakit perut, mual, muntah-muntah, cirit-birit dan kekejangan.

 

Siapa yang berisiko kekurangan zink?

Oleh kerana pengambilan harian zink diperlukan untuk mengekalkan tahap yang sihat di dalam badan anda, sesetengah orang mungkin mempunyai risiko untuk kekurangan zink.

zinc complex shaklee

 

1. Orang dengan gangguan gastrousus.

Orang yang mengalami sprue, Crohn’s disease, penyakit buah pinggang kronik atau sindrom usus pendek akan mempunyai masalah kesukaran menyerap zink daripada makanan yang mereka makan danmengekalkannya dalam tubuh badan.

2. Mengandung dan wanita menyusu bayi

Dalam menyalurkan keperluan zink kepada janin, wanita hamil, terutamanya mereka yang mempunyai zink yang rendah dalam tubuh perlu zink lebih setiap hari daripada orang yang lain

3. Bayi yang lebih tua yang diberikan susu badan.

Sehingga mereka berusia tujuh bulan, bayi boleh memenuhi dos harian zink mereka daripada susu ibu. Selepas itu, keperluan zink harian mereka meningkat sebanyak 50 peratus dan susu ibu sahaja tidak mencukupi. Bayi perlu mula makan makanan pejal pada usia ini.

4. Orang yang mempunyai sickle cell disease.

Kajian terbaru menunjukkan 60 hingga 70 peratus daripada orang yang mengalami sickle cell disease mempunyai tahap zink yang lebih rendah (terutama kanak-kanak), kerana tubuh mereka mempunyai masalah untuk menyerap zink.

5. Ketagihan alkohol

Separuh daripada semua penagih alkohol mempunyai tahap zink rendah kerana mereka tidak dapat menyerap zink (kerana kerosakan yang berlaku kepada saluran usus kronik akibat ketagihan alkolhol) dan juga kerana mereka mengeluarkan lebih zink dalam air kencing mereka.

6. Vegetarian

Majoriti zink datang daripada makanan berasaskan daging. Hasilnya, vegetarians perlu sehingga 50 peratus lebih zink dalam diet mereka daripada bukan-vegetarian.

 

Nak order Zinc Shaklee? Jangan segan silu untuk hubungi saya :)

  • Masitah (SID: 869624)
  • SMS WhatsApp 0192318050
  • Email me.masitah@gmail.com
  • PM FB ibu.fatihahsakinah
  • Like fanpage VitaminPilihanIbu

I am happy to serve you all!

 

 

Sharing is CaringShare on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

Leave a Reply