Tips Elakkan Dehidrasi Semasa Puasa

Sharing is CaringShare on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

Assalamualaikum warahmatullah,

Semoga anda semua sihat selalu menempuh puasa Ramadhan tahun ini.

 

Tips Elakkan Dehidrasi Semasa Puasa

Di sini saya ingin kongsikan tips kekalkan bendalir dalam badan sepanjang bulan Ramadhan.

 

 

air

  1. Cuba kekalkan minum air 8 gelas sehari, dengan menjamakkannya pada waktu malam seperti berikut:
    • 2 gelas cawan semasa berbuka
    • 1 gelas cawan selepas sembahyang maghrib
    • 1 gelas cawan sebelum pergi terawikh
    • 1 gelas cawan selepas balik terawikh
    • 1 gelas cawan sebelum tidur
    • 1 gelas cawan semasa baru bangun untuk sahur
    • 1 gelas cawan sebagai penutup sahu
  2. Semasa berbuka, sepanjang malam hingga bersahur, banyakkan makan buah-buahan yang kaya dengan air seperti tembikai, epal, buah lai dan pelbagai buah yang lain. Selain kaya dengan vitamin C semulajadi, ia juga membantu menambah air dalam badan anda
  3. Minum air yang mampu mengekalkan bendalir dalam tubuh seperti 100 Plus dan juga Performance Drink Shaklee. Ia membantu mengawal bendalir dalam tubuh badan anda.

Performance Drink Shaklee Elakkan Dehidrasi

performance drink

Shaklee Performance Drink terbukti secara klinikal untuk menyokong tahap hidrasi berbanding air. 

  • Mempunyai lebih banyak elektrolit dan menyalurkan lebih banyak tenaga berbanding jenama minuman hidrasi yang lain.
  • Mengurangkan kehilangan bendalir bagi meningkatkan hidrasi
  • Memberikan spektrum elektrolit yang menyeluruh termasuk kalsium dan magnesium (bukan untuk jenama unggul)
  • Memelihara tahap gula dalam darah bagi mengekalkan keupayaan tenaga dalam meningkatkan stamina.
  • Menjadi pilihan para atlet untuk mengekalkan stamina

Saya suka amalkan Performance Drink Shaklee semasa berbuka dan juga bersahur. Kalau 100 Plus pula, saya lebih gemarkan perasa asli walaupun kini ia datang dengan beberapa rasa yang lain.

 

Anda bagaimana?

Sharing is CaringShare on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Email this to someonePrint this page

Leave a Reply